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Pilates

Cours collectif

18 euros
Studio ORA

Description du service

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire qui se concentre sur la posture, la respiration, la souplesse et le centrage. Il vise à renforcer les muscles profonds, notamment ceux du dos et des abdominaux. Cette pratique améliore la stabilité, l’équilibre et la coordination. Elle aide aussi à réduire le stress et prévenir les douleurs chroniques, notamment dorsales.


Séances à venir


Politique d'annulation

Conditions Générales – Cours Collectifs Afin de garantir une atmosphère harmonieuse, respectueuse et bénéfique pour l’ensemble du groupe, nous vous invitons à prendre connaissance des conditions suivantes : Annulation ou absence L’annulation est possible jusqu’à 2 heures avant le cours, sans frais. Passé ce délai, le cours sera comptabilisé. Merci de votre compréhension : chaque place est précieuse et difficile à réatribuer à la dernière minute. Ponctualité Les cours débutent à l’heure afin de respecter le rythme du groupe. En cas de retard, l’entrée pourra ne pas être possible pour préserver le calme et la concentration des participants. Merci de veiller à arriver quelques minutes en avance. Respect et bienveillance Chaque cours est un espace de partage, d’écoute et de respect. Nous vous encourageons à adopter une attitude bienveillante envers vous-même, les autres et le cadre proposé. Aucun jugement, chacun avance à son rythme. Silence et présence Notre salle est un lieu de ressourcement. Merci de maintenir une ambiance calme, d’éteindre votre téléphone portable et de respecter la tranquillité de chacun avant, pendant et après le cours. Responsabilité personnelle La pratique proposée ne remplace pas un accompagnement médical ou thérapeutique. Chaque participant est invité à écouter ses limites, à pratiquer en conscience et à prendre soin de lui tout au long du cours. Merci pour votre présence, votre respect du cadre, et votre énergie. Nous sommes heureux de vous accueillir dans cet espace de pratique et de transformation


Coordonnées

0644385064

info@studioora.fr

34410 Sérignan, France


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